QI Gong i Kolonien

30-06-2018

Kom og prøv at træne Qi Gong sammen med andre

Det er skægt, opløftende og samtidig alvorligt

Giver en god portion ny energi med på vejen

Du bliver undervist – det er gratis

 Lørdag 30.juni

Billedresultat for qi gong  

Du bliver guidet igennem et program som, når man har lært det, tager 30 minutter at træne. Det er medicinsk Qi Gong efter Biyun metoden, som bygger på kinesisk medicin, hvor meridianer og akupunkturpunkter er vigtige ingredienser.

Menneskets forbindelse med naturen sættes der også fokus på.

Med langsomme bevægelser, gennemgås hele kroppen.

Bevægelserne aktiverer kroppens meridianer og akupunkturpunkter.

Dette behøver man ikke vide noget om. Når man blot lærer at udføre de forskellige bevægelser korrekt, så giver metoden gode helseeffekter.

Det er godt at være følelsesmæssigt stabil, da træningen hos mange, rører ved både krop, følelser og tanker.

Kom gerne i løst siddende tøj og bløde sko (eller på bare tæer).

Har selv trænet i over 10 år, er uddannet instruktør og har tidligere undervist i denne metode mange år.

Du lærer nok ikke at træne helt selvstændigt, men får en smagsprøve og forhåbentligt hyggeligt samvær med andre. Hvis du senere vil lære metoden helt til bunds, da findes der kurser, som andre instruktører underviser i.

Tanken er, at det hele foregår udendørs i min kolonihave, ved regn dog indendørs.

 

Adressen er; Solager 16, Vridsløsemagle, 2630 Tåstrup.

25 km fra Københavns centrum

Se vejbeskrivelse forneden.

 

Velkommen fra kl.11. Vi starter kl.11:30 med at træne og efterfølgende spise vores medbragte madpakker. Medbring også selv drikkevarer. Jeg serverer te og postevand.

Bagefter kan vi gå en tur eller bare være sammen i haven et stykke tid – hvis tid og lyst findes.

 

Med hilsen Christina Wideman

 

Det kan kun være 10 deltagere. Først til mølle. Tilmelding senest 3 dage, inden vi mødes til christinawideman@hotmail.com

eller telefon 61 77 31 58 eller sms. Svarer også på eventuelle spørgsmål.


Vejbeskrivelse: 

Destinationen kan nås på forskellige vis.

Enten per bil med hjælp af GPS til Solager 16, Vridsløsemagle, 2630 Tåstrup, eller kig på Kraks kort

Fra København centrum 30 minutter med bil.

 eller per cykel enten hele vejen eller via Albertslund S tog station.

Fra Albertslund tager det ca. 20-25 minutter.

Man cykler da via Damgårdsstien forbi Stadion i Albertslund og videre forbi golfbanen. Ud på Snubbekorsvej (til venstre) i retning mod Vridsløsemagle. Drej ned ad Ole Rømersvej (til højre), som fører ned til selve landsbyen Vridsløsemagle. Her drejes der til højre direkte efter busstoppestedet. Cykle nogle hundrede meter, inden kolonihaveområdet ”Solager B” åbenbarer sig og find nr. 16.

Cykelvejen kan også findes via GPS, som viser en lidt anden vej fra Albertslund,

Der er også fine cykelveje fra Tåstrup eller Høje Tåstrup. Brug da GPS vejledning.

eller per S-tog og bus. S tog B til Høje Tåstrup. Fra København, hovedbanen tager det 25 minutter. Hvis du eksempelvis er kl.10:15 på Hovedbanen, da når du fint bussen som afgår kl. 11 fra Høje Tåstrup. Bussen er linje 116 mod Hedehusene.

Man skal stå på på samme side som stationsbygningen.

Efter 14 minutter står du af i Vridsløsemagle. Drej til højre direkte efter busstoppestedet. Gå nogle hundrede meter, inden kolonihaveområdet ”Solager B” åbenbarer sig og find nr. 16.

Bussen hjem kører hver 12 minutter over hver hel time.



 

Tilbage